Coaching

Coaching er en iOS og Android app MVP funktion, der giver dig mulighed for at aktivere brugerdefineret stemmefeedback til individualiseret træning.

For at få adgang til denne funktion på iOS skal du trykke på indstillingshjulet i øverste højre hjørne og derefter vælge "Coaching".

 Du får adgang til denne funktion på Android ved at trykke på indstillingshjulet i øverste højre hjørne og derefter vælge "Coaching".

Funktionen tilbyder to tilstande: intervaltræning og måltræning. Intervaltræning giver dig mulighed for at oprette brugerdefinerede tidsværdier for flere intervaller for at opnå din perfekte øvelse. Vælg hver fase, og indtast det ønskede tidspunkt for, hvornår træningen skal starte for hver fase. Træning efter individuelle mål - f.eks. tempo - giver dig mulighed for at fokusere på at forbedre et individuelt mål.

Intervaltræning:

1. Opvarmning
2. Hård (iOS) / Høj (Android)
3. Let (genopretning)
4. Gentagelser
5. Nedkøling

Coaching med statistik:

1. Tempo
2. Hastighed
3. Afstand
4. Varighed
5. Hjerterytme (KuniOS, kræver en hjerterytme skærm)
6. Kalorier (kun iOS)

Denne funktion er afhængig af dine profilindstillinger for afstandsmåling og af, at der er et godt GPS-signal til udendørs optagelser. Hvis den ikke giver præcis stemmefeedback, skal du følge vores trin til GPS-fejlfinding. Hvis dette er relateret til hjerterytme coaching, skal du muligvis slette og geninstallere appen for at undgå coaching fejl.