Kom godt i gang med MapMy apps (iOS)

Tak, fordi du bruger MapMyFitness, MapMyRun, MapMyRide eller MapMyWalk! Hvis du vil i gang med at bruge appen, skal du vælge ikonet app på din startskærm. Hvis du ikke har registreret dig hos os, kan du oprette en konto ved at trykke på "Tilmeld dig nu." Hvis du har registreret dig tidligere, skal du trykke på "Eksisterende brugere" for at indtaste din e-mail og dit kodeord.

Første gang du åbner appen, vil du blive mødt med en anmodning om at tillade, at MapMy appen bruger dine GPS/lokalitetstjenester, selv når den ikke er i brug. Dette skal være aktiveret for at kunne spore din træning nøjagtigt.

Prompten til lokaliseringstjenester kan genoprettes ved at slette og geninstallere appen.

Spor træning

Appens startside er skærmen "Spor Træning". Hvis du har brug for at vende tilbage til denne side, men ikke ved hvordan, kan du trykke på stopur-ikonet i midten af navigationsmenuen nederst på skærmen.

Hvis du vil tilpasse dine indstillinger for træningen, herunder aktivitetstype og stemmefeedback, skal du trykke på ikonet Indstillinger øverst til højre. Dette åbner siden træningsopsætning, hvor du kan ændre aktivitetstype, aktivere stemmefeedback og meget mere. Hvis du ikke kan se den ønskede aktivitetstype, kan du trykke på "Se alle aktiviteter" for at søge i vores database efter den rigtige aktivitet.

Når dine indstillinger for træningen er korrekte, skal du trykke på "Udført" for at vende tilbage til skærmen Spor Træning. Tryk derefter på den grønne knap "Start Træning" for at begynde at optage en træning.

Når du begynder at optage en træning, vil appen spore din rute og vise dine træningsstatistikker, herunder distance, varighed, tempo, kalorieforbrænding og hjerterytme (hvis valgt) samt yderligere statistikker, der kan tilpasses.

Hvis du vil sætte din træning på pause, skal du trykke på knappen "Pause". Når du har sat den på pause, kan du enten genoptage træningen eller afslutte træningen. Hvis du vil afslutte din træning, skal du holde knappen "HOLD FOR AT SOPPE" nede. Når en træning er afsluttet, kan en træning ikke genoptages.

Når du har afsluttet en træning, kan du tilpasse dit trænings indlæg. Du kan vælge, hvilken statistik du vil have vist, tilføje en note eller et billede til din træning, og vælge din foretrukne indstilling for beskyttelse af personlige oplysninger på din træning.

Hvis du har taget billeder under din træning, kan du ændre, hvilket billede der skal vises, ved at klikke på blyantsikonet i øverste venstre hjørne og trykke på et af billederne nedenfor. Dette kan kun gøres, inden du gemmer din træning. Når det fremhævede billede er markeret med grønt, skal du klikke på Lav Omslag nederst på skærmen. Der kan tilføjes op til fem fotos til din træning.

Du kan nu tilpasse, hvilke statistikker der skal vises i dit træningsindlæg, ved at trykke på blyantsikonet i øverste venstre hjørne, før du gemmer, og vælger Vælg Statistik. Som standard vil tre statistikker blive automatisk udfyldt; du kan dog ændre disse statistikker ved at trykke én gang på den statistik, du vil erstatte, og derefter én gang på den statistik nedenunder, som du gerne vil have med.

Hvis du vil synkronisere din træning med vores servere, skal du trykke på pilen ud for "Gem Træning" og vælge "Gem Træning" nederst på siden.

Vigtig bemærkning: Hvis du ikke har et billede tilknyttet din træning, kan du ikke tilpasse de statistikker, der vises på dit træningsindlæg.

Log en træning

Logning af træning er bedst forbeholdt indendørs/stationære træninger, hvor der ikke bruges GPS til at måle afstanden, eller for træninger, som du allerede har gennemført.

Hvis du vil logge en træning på vores mobilapp, skal du åbne menuen ved at trykke på ikonet "Mere" nederst til højre på skærmen Spor Træning. På siden "Log Træning" kan du indtaste træningens dato, aktivitetstype, rute (hvis relevant), distance, varighed, kalorieforbrænding og meget mere ved at trykke på overskriften "Yderligere Statistik". Sørg for at vælge den ønskede indstilling for beskyttelse af personlige oplysninger, og tryk på "Gem", når du er færdig i øverste højre hjørne.

Visning af Træninger

Du kan til enhver tid se en liste over dine seneste træninger i appen eller online. Hvis du vil se tidligere optagede og gemte træninger, skal du trykke på ikonet Træning i navigationsmenuen og derefter på fanen "Træninger" øverst på skærmen.

Aktivitetsfeed

Dit aktivitetsfeed er det sted, hvor alt indhold, der er genereret af dig, dine venner og fællesskabet, bliver delt. Så længe privat livsindstillingen er indstillet til "venner" eller "offentlig", kan alle træninger eller indlæg oprettet af dine venner ses her, ligesom nyheder på Facebook.

Hvis du vil se dig selv og dine venners træninger og indlæg, skal du trykke på ikonet Feed i navigationsmenuen. Du kan skifte mellem visningerne Udforsk, Venner og Mig.

Udfordringer

Hvis du vil oprette og deltage i fitnessudfordringer, skal du trykke på ikonet "Udfordringer" i navigationsmenuen. Du kan rulle fra venstre til højre for at få vist "Mine Udfordringer" (udfordringer, du deltager i øjeblikket) og "Nye Udfordringer" (sponsorerede udfordringer, der er aktive i øjeblikket, men som du ikke har deltaget i). Du kan også klikke på Udfordringer for venner og trykke på ikonet "Opret Udfordring" øverst i midten for at oprette din egen udfordring med dine venner!

Mere

Hvis du vil se og redigere profiloplysninger, opstille mål, se ruter og oprette forbindelse til forskellige apps eller enheder, skal du trykke på ikonet "Mere" nederst til højre på skærmen Spor Træning for at få vist og redigere profiloplysninger. Du får vist en menu, hvor du kan vælge mellem en række forskellige funktioner og egenskaber i appen.

App-indstillinger

Hvis du vil ændre indstillingerne for meddelelser og tilpasse forskellige indstillinger i appen, herunder stemmefeedback, automatisk pause, forsinket start, enhedspræferencer m.m., skal du trykke på ikonet "Mere" nederst til højre på skærmen Spor Træning >, rulle ned og vælge "Indstillinger" i menuen.

Hvis du har andre spørgsmål eller problemer, kan du se resten af vores Hjælpe-center eller sende en anmodning om support her.