Løb uden din telefon

UA tilsluttet fodtøj giver løbere mulighed for at løbe uden telefoner eller enheder. Du skal ikke længere vente på, at dit ur finder et GPS-signal, og du skal ikke længere bekymre dig om, hvorvidt dine enheder er opladet eller ej. Du skal bare tage dine sko på og løbe en tur. Skoen registrerer automatisk din træning og sender dataene til din MapMy app via Bluetooth (når skoen er aktiv og inden for rækkevidde af din telefon).

Løb uden din telefon

Hvis du optager en løbetur uden MapMy app'en, får du stadig følgende statistik:

• Start/stop-tid
• Varighed
• Afstand
• Gennemsnitligt tempo
• Splits
• Skridtlængde*
• Kadence*

*fås kun med HOVR-skomodeller.

Bemærk: Du modtager ikke et kort over din rute eller højdeangivelse for alle ikke-forbundne træninger. For at få disse statistikker skal du køre med din UA tilsluttet fodtøj forbundet til en MapMy app.

For at dine sko selv kan opdage dine træninger, skal nogle få kriterier være opfyldt:

• Du skal have parret dine sko med MapMy app'en og have gennemført den obligatoriske firmwareopdatering. Hvis du endnu ikke har gjort det, kan du læse artiklen Kom godt i gang.

• Du skal starte din træning med at løbe, ikke med at gå. (Din løbetur skal vare mindst 2 minutter, for at dine sko kan registrere en træning)

Hvis du foretrækker at gå, anbefaler vi, at du tager din telefon med dig og starter din træning med en MapMy app. Du får stadig alle fordelene ved at have smartsko, men uden risiko for at miste en træning. Du kan få mere at vide i Running With Your Phone (på engelsk).

Synkronisering af løbeture fra sko til app

Når du har gennemført et løb uden pause, vil du måske ønske at se dine trænings-statistikker med det samme i din MapMy app; din træning kan dog ikke synkroniseres, før skoene opretter forbindelse til MapMy app 'en. For at tilslutte dine sko (og synkronisere dine træninger) skal du gøre følgende:

1. Sørg for, at dine sko er aktive og i nærheden (inden for 4 fod).
2. Åbn MapMy app'en og tryk på skoikonet øverst til højre for at åbne Sko Hjem. App'en vil automatisk forsøge at oprette forbindelse til dine sko. Hvis du har problemer med at oprette forbindelse, kan du se vores guide til fejlfinding her.
3. Når du er tilsluttet, kan du trykke på synkroniseringsikonet (to pile i en cirkel), som er vist nedenfor, for at starte en manuel synkronisering af alle træninger, der er gemt på dine sko.
4. Det kan tage et nogle øjeblikke, men når det er gennemført, vises din ubundne (sko) træninger under modulet "Seneste træninger" i Sko Hjem og kronologisk i din trænings-liste.

Hvis din træning ikke synkroniseres fra skoen, skal du give vores supportteam besked ved at åbne app'ens menu > rulle ned og vælge Hjælp > Kontakt support > Send.

Visning af Træninger

Når du har gennemført en træning i dit tilsluttet fodtøj og synkroniseret den, kan du se den ved at åbne MapMy app'en og få adgang til dit træningsdashboard eller dit aktivitetsfeed.

På iOS skal du trykke på ikonet "Træning" i den nederste navigationslinje. Åbn app'ens Menu på Android ved at trykke på ikonet med de tre vandrette streger i øverste venstre hjørne af app'en, og vælg derefter "dashboard" på listen.

       IOS Android

Gå til din trænings-liste på dashboard. Alle træninger, der er optaget med dit tilsluttede fodtøj, er angivet med et rødt sko-ikon, som det ses nedenfor. Tryk på en træning for at få vist detaljer.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange løb kan mine sko gemme uden at blive synkroniseret til app'en?

For Gemini-, Europa- og Velociti-skomodellerne kan skoen gemme op til 5 løb, før du skal synkronisere dine data med MapMy. Den maksimale grænse pr. øvelsesfil er 47 måleenheder, hvilket enten er 47 kilometer (metriske brugere) eller 47 miles (britiske brugere).

For alle HOVR skomodeller beholder skoene de sidste 6 timers træninger i hukommelsen, indtil skoen skal synkroniseres med MapMy.

I begge tilfælde, hvis træningsdata overstiger lagerkapaciteten, vil de ældste træninger blive erstattet af nyere træninger, indtil skoen er synkroniseret med MapMy app'en.

Hvad sker der, hvis jeg begynder at løbe og derefter stopper kortvarigt for at holde en pause?
Hvis du løber uden din telefon og holder op med at bevæge dig eller sætter farten væsentligt ned i flere minutter, før du genoptager løbeturen, er det muligt, at 1 træningen kan blive registreret som 2 af dine sko.

• For Gemini-, Europa- og Velociti-sko gælder det, at hvis dit tempo overstiger 11 min/mil i mere end 3 minutter, er det sandsynligt, at din træning vil ophøre. Hvis du begynder at løbe igen, registreres der en ny træning. Det betyder, at app'en kan have to separate træninger, og der er desværre ikke mulighed for at slå dem sammen på nuværende tidspunkt.
• For alle HOVR sko gælder det, at hvis dit tempo overstiger 14 min/mil i mere end 5 minutter, er det sandsynligt, at din træning vil ophøre. Hvis du begynder at løbe igen, registreres der en ny træning. Det betyder, at app'en kan have to separate træninger, og der er desværre ikke mulighed for at slå dem sammen på nuværende tidspunkt.

Hvis du bruger en ledsager-app, f.eks. MapMyRun eller MapMyWalk, fortsætter din træning med at optage, uanset tempo, indtil du afslutter træningen på app’en. 

Hvad er kadence, og hvad måler den?

Kadence måler skridt pr. minut, eller hvor ofte dine fødder rammer jorden. Der findes ikke én rigtig kadence, men generelt har mindre erfarne løbere en for lav kadence.

Hvad er skridtlængde, og hvad måler den?

Din skridtlængde er afstanden mellem to på hinanden følgende skridt med den samme fod. Ved at spore din skridtlængde kan du undgå at "overskride", hvilket ofte er forbundet med skader. De fleste begynderløbere har en for lang skridtlængde.

Hvad er et tip til Gangtræning?

Vi bruger data om skridtlængde og kadence, der er registreret af UA tilsluttet fodtøj til at hjælpe med at forbedre atleternes præstationer via en funktion kaldet Gangtræning. Du kan få mere at vide om Gangtræning her!