Diagramm zur Leistungsübersicht

Das Diagramm mit deiner Leistungsübersicht ist eine Funktion, die dir eine Übersicht gibt, ob deine Trainingseinheiten von Nutzen für dein aktuelles Aktivitätslevel sind. Du findest diese Funktion auf der Website unter My Workouts (Meine Trainings).

Die Standardabweichungen in der Leistungsübersicht dienen dazu, dir dabei zu helfen abzuschätzen, ob du zu viel oder zu wenig trainierst. Wenn ein Training mehr oder weniger als zwei Standardabweichungen von deiner normalen Trainingsbelastung liegt, wird es als Sonderfall gesehen und ist für die Berechnung deines Fortschritts und deiner Fitness nicht von Bedeutung.

 

Bei Fragen oder Bedenken findest du Hilfe in unseren anderen Artikeln oder indem du uns eine Supportanfrage schickst.

War dieser Beitrag hilfreich?
3 von 7 fanden dies hilfreich
Haben Sie Fragen? Anfrage einreichen

Kommentare

Powered by Zendesk