La página de inicio de la aplicación es la pantalla «Iniciar sesión de entrenamiento». Si necesita volver a esta página pero no sabe cómo hacerlo:
- IOS: pulse el icono del temporizador en el centro de la barra de navegación inferior.
- Android: pulse el icono del menú (parte superior izquierda) > seleccione «Seguir Entrenamiento».
Configuración del entrenamiento
Antes de comenzar su entrenamiento, querrá seleccionar un tipo de actividad y asegurarse de que la configuración de su entrenamiento esté configurada de forma adecuada. Siga las instrucciones para acceder a la pantalla Configuración del entrenamiento.
Pulse el engranaje de configuración en la esquina superior derecha. Para cambiar el tipo de actividad: pulse «Ver más actividades» > pulse «Todas» > pulse la lupa > escriba el tipo de actividad que desea y púlselo.
También puede habilitar o deshabilitar los ajustes del entrenamiento pertinentes, como los comentarios de voz, la pausa automática, el temporizador de inicio diferido, el coaching (solo MVP) y el seguimiento en vivo (solo MVP). También puede configurar las estadísticas y seleccionar el equipo para su entrenamiento.
IOS
Android
Una vez que su entrenamiento esté configurado, puede tocar el icono «OK» (iOS) o la flecha hacia atrás (Android) para regresar a la pantalla Comenzar entrenamiento. Toque el botón verde «Comenzar entrenamiento» para comenzar a registrar un entrenamiento.
Registrar su entrenamiento
Una vez que comience a registrar un entrenamiento, la aplicación rastreará su recorrido y mostrará las estadísticas de su entrenamiento, incluyendo la distancia, la duración, el ritmo, las calorías quemadas y el ritmo cardiaco (si se selecciona). Deslice el dedo de izquierda a derecha para desplazarse por las estadísticas, conservando la vista del mapa. Luego deslice su dedo hacia arriba en el panel de estadísticas para que aparezcan en pantalla completa.
Entrenamientos en interiores o estacionarios.
Al registrar una actividad que no utiliza GPS, como un entrenamiento en un gimnasio o una actividad en interiores, no se registrarán varias métricas utilizando la aplicación para móvil. El GPS está desactivado para los entrenamientos en interiores, ya que no puede registrar dicha información de manera confiable o crear un mapa para calcular sus estadísticas. Al registrar un tipo de entrenamiento en interiores, deberá ingresar información adicional de forma manual aparte de la duración, para algunas actividades debe ingresar un cálculo de calorías muy generalizado.
Si necesita ayuda con la edición de un entrenamiento en interiores para incluir la distancia, las calorías quemadas u otras estadísticas, consulte nuestro artículo del centro de ayuda sobre cómo editar y eliminar un entrenamiento.
Para pausar o finalizar su entrenamiento, toque el botón «Pausar entrenamiento». Una vez que haya pausado el entrenamiento, puede reanudarlo o finalizarlo.
Para finalizar su entrenamiento, mantenga presionado el botón «Mantenga presionado para finalizar» durante unos segundos, hasta que se complete el círculo rojo. Un entrenamiento no se puede reanudar después de finalizarlo.
En la siguiente pantalla, puede agregar una foto o una nota a su entrenamiento, habilitar o deshabilitar compartir en Facebook, personalizar las estadísticas que le gustaría que se muestren (si se agrega la foto) y seleccionar sus ajustes de privacidad preferidos para su entrenamiento.
iOS Android
Para sincronizar su entrenamiento con nuestros servidores, debe pulsar «Guardar» en la esquina superior derecha.
Preguntas frecuentes sobre la resolución de problemas de los entrenamientos
¿A dónde ha ido mi entrenamiento?
La última versión de la aplicación tiene una función de guardado perfecta que debería eliminar los entrenamientos perdidos en la mayoría de los casos. Para aprender a sincronizar los entrenamientos no sincronizados, haga clic aquí.
¿Cómo edito un entrenamiento?
Aquí hay un artículo útil con capturas de pantalla sobre cómo hacerlo: ¡Haga clic aquí para aprender a editar un entrenamiento!
¿Qué hago con mis entrenamientos en interiores?
Puede registrar un entrenamiento en interiores o grabarlo. Haga clic aquí para aprender cómo registrar un entrenamiento. Para los entrenamientos en interiores, el GPS se apagará y deberá ingresar información adicional para obtener los cálculos de calorías adecuados.
¿Cómo exporto los datos del entrenamiento?
La exportación de datos del entrenamiento requiere de una membresía MVP. En la actualidad, solo ofrecemos la exportación masiva de entrenamientos en archivos CSV. También ofrecemos una opción para descargar entrenamientos de forma individual como archivos TCX desde los resúmenes de los entrenamientos en el sitio web. Para usar dicha opción, visite su calendario de entrenamientos, elija un entrenamiento y, en el resumen, haga clic en el botón «TCX» junto a las opciones «Editar» y «Copiar».
¿Cómo elimino un entrenamiento?
En un dispositivo móvil, primero vaya a la vista de la lista de entrenamientos:
- Android: mantenga presionado el entrenamiento especifico > pulse la papelera en la parte superior derecha para eliminarlo
- IOS: deslice el dedo de derecha a izquierda en el entrenamiento especifico > pulse eliminar
En el sitio web, el entrenamiento se puede eliminar de la página de detalles del entrenamiento.
¿Cómo accedo a la información de frecuencia cardiaca de mi entrenamiento?
En la actualidad, los gráficos y los análisis de frecuencia cardiaca solo están disponibles en profundidad en el sitio para los miembros de la suscripción MVP. En el sitio web, puede ver estos datos a la derecha del mapa si cambia el filtro «Tipo de análisis». Debajo del mapa, también puede ver un gráfico de su ritmo cardiaco. Si no aparece de forma inmediata en el gráfico de resumen del entrenamiento, asegúrese de hacer clic en el botón translúcido de ritmo cardiaco que hay junto a la elevación y el ritmo/velocidad. Hacer clic en cada división proporcionará acceso a los datos, incluyendo el ritmo máximo, el ritmo cardiaco máximo y el ritmo cardiaco promedio. Al hacer clic en un entrenamiento en el sitio que ha registrado con un monitor de ritmo cardiaco, podrá ver gráficos y el tiempo empleado en zonas del ritmo cardiaco.
¿Cómo se miden las calorías?
Para obtener más información sobre las mediciones de calorías, haga clic aquí .
¿Puedo registrar más de un tipo de actividad en un entrenamiento?
Por desgracia, no tenemos un buen método para cambiar de entrenamiento mientras realizamos un registro, y no podemos asociar múltiples entrenamientos a un registro de actividad. Para esto, recomendamos que registre o grabe varios entrenamientos seguidos.
¿Cómo veo las divisiones de una milla/km?
Para los entrenamientos por encima de ciertos umbrales de distancia, la distancia de las divisiones predeterminadas que se muestran en la aplicación también aumentará. Esto significa que para los entrenamientos de más de 10 millas/kilómetros, verá divisiones de 2 millas/kilómetros, y para los entrenamientos de más de 20 millas/kilómetros verá divisiones de 5 millas/kilómetros. Si es miembro de MVP, puede ajustar esto en la aplicación tocando el botón «Configuración» debajo de «Analizar este entrenamiento», que le permitirá elegir la distancia dividida que desea que se muestre.
Si no es miembro de MVP, aún podrá ver las divisiones de 1 milla al ver el entrenamiento en nuestro sitio web.
¿Cómo cambio mi tipo de actividad?
Para cambiar su actividad en su dispositivo móvil, vaya a la pantalla «Registrar un entrenamiento» > pulse el icono del engranaje > pulse en «Ver más actividades» > pulse en «Todas» > pulse la barra de búsqueda (iOS) o la lupa (Android) > escriba el tipo de actividad que desea y púlselo.
¿Qué ocurre si no tienen el tipo de actividad que quiero?
Envíe una solicitud de soporte y uno de nuestros agentes se comunicará con usted en breve.
Si tiene más preguntas o si hay algo que le preocupa, consulte el resto de nuestro Centro de ayuda o envíe una solicitud de asistencia aquí.
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