La page d'accueil de l'application est l'écran « Démarrer un entraînement ». Si vous souhaitez revenir sur cette page mais que vous ne savez pas comment procéder :
- IOS : appuyez sur l'icône du minuteur au centre de la barre de navigation inférieure
- Android : appuyez sur l'icône de menu (en haut à gauche) > sélectionnez « Suivi d'entraînement »
Configuration de l'entraînement
Avant de commencer votre entraînement, vous devrez sélectionner un type d'activité et vous assurer que vos paramètres d'entraînement sont correctement configurés. Suivez les instructions ci-dessous pour accéder à l'écran de configuration de l'entraînement.
Appuyez sur le rouage des paramètres en haut à droite. Pour modifier le type d'activité, appuyez sur « Voir plus d'activités » > appuyez sur « Tout » > appuyez sur la loupe > saisissez le type d'activité souhaité et appuyez dessus.
Vous pouvez également activer/désactiver les paramètres d'entraînement pertinents, tels que les Commentaires vocaux, la pause automatique, le départ différé, le coaching (MVP uniquement) et le suivi en direct (MVP uniquement). Vous pouvez également configurer les statistiques et sélectionner l'équipement pour votre entraînement.
IOS
Android
Une fois votre entraînement correctement configuré, vous pouvez appuyer sur l'icône « Terminé » (iOS) ou sur la flèche de retour (Android) pour revenir à l'écran Démarrer l'entraînement. Appuyez sur le bouton vert « Démarrer l'entraînement » pour commencer à enregistrer un entraînement.
Enregistrement de votre entraînement
Dès que vous commencerez à enregistrer un entraînement, l'application suivra votre parcours et affichera les statistiques de votre entraînement, y compris la distance, la durée, le rythme, les calories brûlées et la fréquence cardiaque (si sélectionné). Balayez l'écran de gauche à droite pour faire défiler les statistiques tout en conservant la vue de la carte ; balayez l'écran vers le haut sur le panneau de statistiques pour les afficher en plein écran.
Entraînements en salle ou statiques
Lors de l'enregistrement d'une activité qui n'utilise pas le GPS, comme une salle de sport ou une activité d'entraînement en salle, diverses mesures ne seront pas enregistrées à l'aide de l'application mobile. Le GPS est désactivé pour les entraînements en salle car il ne peut pas enregistrer de manière fiable ces informations ou une carte pour calculer vos statistiques. Lors de l'enregistrement d'un type d' entraînement en salle, vous devrez saisir manuellement des informations autres que la durée et pour certaines activités un calcul de calories très généralisé.
Pour obtenir de l'aide sur la modification d'un entraînement en salle afin d'inclure la distance, les calories brûlées ou d'autres statistiques, consultez notre article du centre d'aide sur la modification & suppression d'un entraînement.
Pour mettre en pause ou arrêter votre entraînement, appuyez sur le bouton « Mettre en pause l'entraînement ». Une fois en pause, vous pouvez reprendre votre entraînement ou terminer votre entraînement.
Pour terminer votre entraînement, maintenez appuyé le bouton « Maintenir pour terminer » pendant quelques secondes, jusqu'à ce que le cercle rouge soit terminé. Après avoir terminé un entraînement, un entraînement ne peut pas être repris.
Sur l'écran suivant, vous pouvez choisir d'ajouter une photo ou une note à votre entraînement, activer/désactiver le partage sur Facebook, personnaliser les statistiques que vous souhaitez afficher (si la photo est ajoutée) et sélectionner votre paramètre de confidentialité préféré pour votre entraînement.
IOS Android
Afin de synchroniser votre entraînement avec nos serveurs, vous devez appuyer sur « Enregistrer » dans le coin supérieur droit.
FAQ sur le dépannage de l'entraînement
Où est passé mon entraînement ?
La dernière version de l'application dispose d'une fonction de sauvegarde parfaite, qui devrait éliminer les entraînements perdus dans la plupart des cas. Pour savoir comment synchroniser des entraînements non synchronisés, cliquez ici !
Comment modifier un entraînement ?
Voici un article utile avec des captures d'écran sur la façon de faire cela : Cliquez ici pour savoir comment modifier un entraînement !
Que dois-je faire de mes entraînements en salle ?
Vous pouvez saisir un entraînement en salle ou l'enregistrer. Cliquez ici pour savoir comment saisir un entraînement ! Pour les entraînements en salle, le GPS sera désactivé et des informations supplémentaires devront être saisies afin d'obtenir des calculs de calories appropriés.
Comment exporter les données d'entraînement ?
L'exportation des données d'entraînement nécessite l'abonnement MVP. Actuellement, nous proposons uniquement l'exportation d'entraînement en masse sous forme de fichiers CSV. Nous offrons également une option pour télécharger les entraînements individuellement sous forme de fichiers TCX à partir des résumés d'entraînement de leur site Web. Pour ce faire, visitez votre calendrier d'entraînement, choisissez un entraînement et sur le résumé, cliquez sur le bouton « TCX » à côté des options « Modifier » et « Copier ».
Comment supprimer un entraînement ?
Sur un appareil mobile, accédez d'abord à la vue de la liste de vos entraînements :
- Android: appuyez de manière prolongée sur l'entraînement spécifié > appuyez sur la corbeille en haut à droite pour supprimer
- IOS: faites glisser votre doigt de droite à gauche sur l'entraînement spécifié > appuyez sur supprimer
Sur le site Web, l'entraînement peut être supprimé à partir de la page de détails de l'entraînement.
Comment accéder aux informations de fréquence cardiaque de mon entraînement ?
Les graphiques et analyses de fréquence cardiaque ne sont actuellement que disponibles en détail sur le site pour les abonnés MVP. Sur le site Web, vous pouvez afficher ces données à droite de la carte en modifiant le filtre "Type d'analyse". Sous la carte, vous pouvez également voir un graphique de votre fréquence cardiaque. S'il n'apparaît pas immédiatement sur le graphique récapitulatif de l'entraînement, veuillez cliquer sur le bouton de fréquence cardiaque translucide à côté de l'élévation et du rythme/vitesse. En cliquant sur chaque division, vous aurez accès aux données de chaque division, y compris la vitesse maximale, la fréquence cardiaque maximale et la fréquence cardiaque moyenne. En cliquant sur un entraînement sur le site sur lequel vous avez enregistré avec un moniteur de fréquence cardiaque, vous pourrez voir des graphiques et le temps passé dans les zones de fréquence cardiaque.
Comment les calories sont-elles mesurées ?
Pour plus d'informations sur les mesures de calorie, cliquez ici !
Puis-je enregistrer plus d'un type d'activité dans un entraînement ?
Malheureusement, nous ne disposons pas d'un bon moyen de passer à un autre entraînement pendant l'enregistrement ou d'associer plusieurs entraînements dans un enregistrement d'activité. Pour cela, nous vous recommandons de consigner ou d'enregistrer plusieurs entraînements d'affilée
Comment afficher les divisions d'un mile/km ?
Pour les entraînements dépassant certains seuils de distance, la distance des temps intermédiaires par défaut affichés dans l'application augmentera également. Cela signifie que pour les entraînements de plus de 10 miles/kilomètres, vous verrez des intervalles de 2 miles/kilomètres, et pour les entraînements de plus de 20 miles/kilomètres, vous verrez des intervalles de 5 miles/kilomètres. Si vous êtes un membre MVP, vous pouvez régler cela dans l' application en appuyant sur le bouton « Paramètres » sous « Analyser cet entraînement », ce qui vous permettra de choisir la distance de partage que vous souhaitez afficher.
Si vous n'êtes pas un membre MVP, vous pourrez toujours voir les intervalles de 1 mile en consultant l'entraînement sur notre site Web.
Comment changer mon type d'activité ?
Pour modifier votre activité sur votre appareil mobile, accédez à l'écran « Enregistrer un entraînement » > appuyez sur l'icône d'engrenage > appuyez sur « Voir plus d'activités » > appuyez sur « Tout » > appuyez sur la barre de recherche (iOS) ou la loupe (Android) > saisissez le type d'activité souhaité et appuyez dessus.
Et si vous n'avez pas le type d'activité que je souhaite ?
Veuillez soumettre un ticket d'assistance et l'un de nos agents vous contactera sous peu.
Si vous avez d'autres questions ou préoccupations, veuillez consulter le reste de notre centre d'aide ou soumettre une demande d'assistance ici.
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