コーチング

コーチングは、iOS および Android アプリの MVP 機能であり、個別のトレーニングに対してカスタム音声のフィードバックを有効にできます。

iOS でこの機能を利用するには、右上にある「設定」（歯車アイコン）をタップし、「コーチング」を選択します。

Android でこの機能を利用するには、右上にある「設定」（歯車アイコン）をタップし、「コーチング」を選択します。

この機能には、インターバルトレーニングとゴールトレーニングの 2 つのモードがあります。インターバルトレーニングでは、複数のインターバルのカスタム時間値を作成して、自分に合ったワークアウトを実現できます。各フェーズを選択し、トレーニングを開始する時間をそれぞれ入力します。ペースなど、一人ひとり違う指標に基づいたトレーニングにより、個人の目標の改善に集中できます。

インターバルトレーニング：

1. ウォームアップ
2. ハード（iOS）/高負荷（Android）
3. イージー（回復）
4. 繰り返し
5. クールダウン

統計に基づくコーチング：

1. ペース
2. スピード
3. 距離
4. 継続時間
5. 心拍数（iOS のみ、要心拍数モニター）
6. カロリー（iOS のみ）

この機能を使用するには、距離測定のプロフィール設定と、良好な GPS 通信を備えた屋外録画環境が必要です。正確な音声フィードバックが生成されない場合は、GPS のトラブルシューティング手順に従ってください。この問題が心拍数コーチングに関連している場合は、コーチングエラーを防ぐためにアプリを削除して再インストールしなければならない場合があります。