コーチング

コーチングとは、個別のトレーニング用にカスタマイズされた音声フィードバックを可能にする、iOSとAndroidのアプリ上のMVP機能です。

iOS上でこの機能にアクセスするには、右上隅にある設定の歯車アイコンをタップし、「コーチング」を選択してください。

   

Android上でこの機能にアクセスするには、右上隅にある設定の歯車アイコンをタップし、「コーチング」を選択してください。

   

この機能にはインターバルトレーニングと目標トレーニングの二つのモードがあります。インターバルトレーニングを使うと、完璧なワークアウトが行えるように複数のインターバルの間隔値をカスタムで作成することができます。 それぞれの段階を選択し、それぞれに相応しい時間を入力して、トレーニングを始めてください。 ペースのような個々の測定基準によるトレーニングなら、個別の目標の改善に焦点を当てることができます。

インターバルトレーニング

1. ウォームアップ
2. 高負荷
3. 低負荷(リカバリー)
4. 繰り返し
5. クールダウン

統計によるコーチング

1. ペース
2. 速度
3. 距離
4. 継続時間
5. 心拍数(心拍数モニターが必要)
6. カロリー(iOSのみ)

この機能は、プロフィールの設定で選択されている距離測定によって、また屋外トラッキングの場合はよいGPS信号があるかどうかによって、左右されます。 正確な音声フィードバックが得られない場合は、当社のGPSのトラブルシューティングのステップに従ってください。 心拍数コーチングに関連する場合は、コーチングのエラーを防ぐために、アプリを削除してから再インストールする必要があるかもしれません。

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