動力分析と測定値

次回のサイクリングでは、ワークアウトの努力を動力分析で測定してみましょう。 より効率的なトレーニングのために動力を追加して、km当たりのピーク動力アウトプットをトラッキングし、それぞれの動力ゾーンでの全般的な努力を測定してください。 動力の定数値があると、フィットネスの基準値を確立するのに役立ち、またフィットネスにおけるわずかな進歩でも正確に測定します。

まず、設定のページからピーク動力を入力してください。 5分と20分の両方のピーク動力を入力するオプションがあります。 以前に動力付きでワークアウトをトラッキングしたことがある場合は、お勧め表示のオプションを選択することができます。 このオプションを使うと、ピーク動力の概算を自動的に入力してくれます。

ウェブサイトにおける動力分析:

アプリにおける動力分析とグラフ:

 

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