パフォーマンスの概要のグラフ

パフォーマンスの概要のグラフは、実行しているワークアウトが自分のアクティビティレベルの現在のトレンドにとって有益かどうかを測定することのできる機能です。 この機能は、ウェブサイトのMy Workouts(自分のワークアウト)で見つけることができます。

Performance Summary(パフォーマンスの概要)のグラフの標準偏差は、トレーニングをし過ぎか、し足りないかを評価するのに役立ちます。 自分の通常のワークアウトの負荷と比べて、2標準偏差以上または以下のワークアウトがある場合は異常値と見なされ、フィットネスの目標に向けての進展を評価する上では価値がありません。

 

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