코칭

코칭은 iOS 및 Android 앱의 MVP 기능으로, 사용자 지정 음성 피드백을 사용하여 개별 트레이닝을 진행할 수 있는 기능입니다.

iOS에서 이 기능을 이용하려면 오른쪽 상단 모서리에 있는 설정 톱니바퀴를 누른 다음 '코칭'을 선택합니다.

 Android에서 이 기능을 이용하려면 오른쪽 상단 모서리에 있는 설정 톱니바퀴를 누른 다음 '코칭'을 선택합니다.

이 기능은 인터벌 트레이닝과 목표 트레이닝의 두 가지 모드를 제공합니다. 인터벌 트레이닝을 사용하면 여러 인터벌에 대한 사용자 지정 시간 값을 생성하여 완벽한 운동을 달성할 수 있습니다. 각 단계를 선택하고 각 단계에 대해 원하는 시간을 입력하여 트레이닝을 시작할 수 있습니다. 페이스와 같은 개별 지표로 트레이닝하면 개별 목표를 개선하는 데 집중할 수 있습니다.

인터벌 트레이닝:

1. 워밍업
2. 고강도
3. 저강도(복구)
4. 반복
5. 쿨 다운

통계를 사용한 코칭:

1. 페이스
2. 속도
3. 거리
4. 지속 시간
5. 심박수(iOS만 해당, 심박수 모니터링 필요)
6. 칼로리(iOS 만 해당)

이 기능은 거리 측정 및 양호한 GPS 신호가 있는 야외 기록에 대한 프로필 설정에 따라 달라집니다. 정확한 음성 피드백이 생성되지 않으면 GPS 문제 해결 단계를 따르세요. 심박수 코칭과 관련된 경우 코칭 오류를 방지하기 위해 앱을 삭제하고 다시 설치해야 할 수 있습니다.