Stroną główną aplikacji jest ekran „Rozpocznij trening”. Jeśli zajdzie potrzeba powrotu do tej strony, proszę wykonać poniższe kroki:
- IOS: Proszę nacisnąć ikonę stopera na środku dolnego paska nawigacji.
- Android: Proszę wybrać ikonę menu (w lewym górnym rogu) > i wybrać „Śledź trening”.
Konfiguracja Treningu
Przed rozpoczęciem treningu należy wybrać typ aktywności i upewnić się, że ustawienia treningu są prawidłowo skonfigurowane. Aby przejść do ekranu Konfiguracji Treningu, należy postępować zgodnie z poniższymi instrukcjami.
Proszę kliknąć ikonę ustawień w prawym górnym rogu. Aby zmienić typ aktywności, proszę stuknąć „Zobacz więcej zajęć” > stuknąć „Wszystkie” > stuknąć lupę > wpisać żądany typ aktywności i stuknąć go.
Można również włączać i wyłączać odpowiednie ustawienia treningu, takie jak dźwiękowe informacje zwrotne, auto-pauza, odliczanie opóźnionego startu, Coaching (tylkoMVP) i śledzenie na żywo (tylkoMVP). Dla treningu można również konfigurować statystyki i wybierać sprzęt.
IOS
Android
Po prawidłowym skonfigurowaniu treningu można dotknąć ikony „Gotowe” (iOS) lub strzałkę cofającą (Android), aby powrócić do ekranu „Rozpocznij trening”. Proszę nacisnąć zielony przycisk „Rozpocznijtrening”, aby rozpocząć rejestrowanie treningu.
Rejestrowanie treningu
Po rozpoczęciu rejestrowania treningu, aplikacja będzie śledzić trasę i wyświetlać statystyki treningu, w tym dystans, czas trwania, tempo, spalanie kalorii i tętno (jeśli wybrano). Proszę przesunąć palcem od lewej do prawej, aby przewijać statystyki, zachowując widok mapy; proszę przesunąć palcem w górę na panelu statystyk, aby wyświetlić je na pełnym ekranie.
Treningi wewnątrz pomieszczeń lub treningi stacjonarne
Podczas nagrywania aktywności, która nie używa GPS, takiej jak trening na siłowni lub w pomieszczeniu, pewne dane nie zostaną zarejestrowane za pomocą aplikacji mobilnej. System GPS jest wyłączony w przypadku treningów w pomieszczeniach, ponieważ nie jest w stanie wiarygodnie rejestrować tych informacji ani mapy w celu obliczania statystyk. Podczas rejestrowania treningu w pomieszczeniach, konieczne jest ręczne wprowadzenie informacji innych niż czas trwania oraz, w przypadku niektórych aktywności, bardzo ogólne obliczanie kalorii.
Aby uzyskać pomoc przy edycji treningu w pomieszczeniach, w celu dodania dystansu, spalania kalorii lub innych statystyk, proszę zapoznać się z artykułem Centrum Pomocy na temat Edycji i Usuwania treningu.
Aby wstrzymać lub zakończyć trening, proszę nacisnąć przycisk „Wstrzymaj trening”. Po wstrzymaniu można wznowić trening lub zakończyć trening.
Aby zakończyć trening, proszę przytrzymać przez kilka sekund przycisk „Przytrzymaj, aby zakończyć”, aż zamknie się czerwony okrąg. Po zakończeniu treningu nie będzie można wznowić treningu.
Na następnym ekranie można dodać do treningu zdjęcie lub notatkę, włączyć lub wyłączyć udostępnianie na Facebooku, ustalić, które statystyki mają być wyświetlane (po dodaniu zdjęcia), oraz wybrać preferowane ustawienia prywatności dla treningu.
IOS Android
Aby zsynchronizować trening z naszymi serwerami, należy nacisnąć przycisk „Zapisz”.
Najczęściej zadawane pytania dotyczące rozwiązywania problemów z treningiem
Gdzie się podział mój trening?
Najnowsza wersja aplikacji posiada funkcję doskonałego zapisu, która w większości przypadków powinna wyeliminować utratę treningów. Aby dowiedzieć się, jak synchronizować niezsynchronizowane treningi, proszę kliknąć tutaj!
Jak edytować trening?
Tutaj można znaleźć pomocny artykuł ze zrzutami ekranu odnośnie tego, jak to zrobić: proszę kliknąć tutaj, aby dowiedzieć się, jak edytować trening!
Co mam zrobić z moimi treningami w pomieszczeniach?
Trening w pomieszczeniu można zapisać ręcznie lub zarejestrować. Proszę kliknąć tutaj, aby dowiedzieć się, jak ręcznie zarejestrować trening. W przypadku treningóww zamkniętej przestrzeni, GPS będzie wyłączony, a w celu uzyskania prawidłowych obliczeń kalorii konieczne będzie wprowadzenie dodatkowych informacji.
Jak wyeksportować dane z treningu?
Eksportowanie danych treningu wymaga członkostwa MVP. Obecnie oferujemy jedynie masowy eksport treningu w postaci plików CSV. Oferujemy również możliwość indywidualnego pobrania treningów w postaci plików TCX z ich podsumowań na stronie internetowej. W tym celu proszę odwiedzić kalendarz treningów, wybrać trening, a następnie w podsumowaniu kliknąć przycisk „TCX” obok opcji „Edytuj” i „Kopiuj”.
Jak usunąć trening?
W urządzeniu mobilnym proszę przejść najpierw do widoku listy treningów:
- Android: Proszę nacisnąć i przytrzymać określony trening > nacisnąć kosz w prawym górnym rogu, aby go usunąć.
- IOS: Proszę przeciągnąć palcem od prawej do lewej strony na określonym treningu > nacisnąć przycisk „Usuń”
W witrynie internetowej, trening można usunąć na stronie danych treningu.
W jaki sposób można uzyskać dostęp do informacji dotyczących tętna podczas treningu?
Wykresy tętna i dane analityczne są obecnie dostępne szczegółowo na stronie tylko dla członków subskrypcji MVP. Na stronie internetowej dane te można wyświetlić po prawej stronie mapy, zmieniając filtr „Typ analizy”. Poniżej mapy również znajduje się wykres tętna. Jeśli nie pojawi się on od razu na wykresie podsumowującym trening, należy kliknąć przezroczysty przycisk tętna obok wysokości i tempa/prędkości. Kliknięcie na każdy odcinek spowoduje wyświetlenie danych dotyczących każdego odcinka, w tym tempa maksymalnego, maksymalnego tętnai średniego tętna. Po kliknięciu na stronie internetowej treningu, który został zarejestrowany za pomocą monitora tętna, można zobaczyć wykresy i czas spędzony w strefach tętna.
Jak mierzone są kalorie?
Aby uzyskać więcej informacji na temat pomiaru kalorii, proszę kliknąć tutaj!
Czy w treningu można zarejestrować więcej niż jeden typ aktywności?
Niestety, nie ma dobrego sposobu przełączania się na inny trening podczas rejestrowania lub łączenia wielu treningów w pojedynczej sesji rejestrowania aktywności. W tym celu zaleca się rejestrowanie lub nagrywanie wielu treningów pod rząd
Jak wyświetlić podziały na jedną milę/km?
W przypadku treningów powyżej pewnych progów odległości, odległość domyślnych odcinków wyświetlanych w aplikacji również się zwiększy. Oznacza to, że dla treningów powyżej 10 mil/kilometrów, będą widoczne odcinki 2 mil/kilometrów, a dla treningów powyżej 20 mil/kilometrów, będą widoczne odcinki 5 mil/kilometrów. Użytkownicy z członkostwem MVP mogą to zmienić w aplikacji, klikając przycisk „Ustawienia” poniżej „Analizuj ten trening”, co pozwala wybrać długość odcinka, która ma być wyświetlana.
Jeśli nie posiadają Państwo członkostwa MVP, nadal mogą Państwo zobaczyć podziały 1-mile, oglądając trening na naszej stronie internetowej.
Jak zmienić mój typ aktywności?
Aby zmienić aktywność w urządzeniu mobilnym, proszę przejść do „Rejestruj trening” > nacisnąć ikonę koła zębatego > nacisnąć „Zobacz więcej aktywności” > wybrać „Wszystkie” > nacisnąć pasek wyszukiwania (iOS) lub szkło powiększające (Android) > wpisać żądany typ aktywności i nacisnąć go.
Co zrobić, jeśli preferowany typ aktywności nie jest dostępny?
Proszę wysłać zgłoszenie do pomocy technicznej, a jeden z naszych agentów wkrótce się z Państwem skontaktuje!
Jeśli mają Państwo inne pytania lub wątpliwości, proszę zapoznać się z pozostałymi częściami naszego Centrum Pomocy lub wysłać zgłoszenie do pomocy technicznej tutaj.
Komentarze
Komentarze: 0
Komentarze do artykułu są zablokowane.