Coaching

Coaching é um recurso MVP de aplicativos para iOS e Android que permitem ativar mensagens personalizadas de voz para treinamento individualizado.

Para acessar esse recurso no iOS, toque na engrenagem de configurações no canto superior direito e selecione "Coaching".

 Para acessar esse recurso no Android, toque na engrenagem de configurações no canto superior direito e selecione "Coaching".

O recurso oferece dois modos: treino intervalado e treino com meta. O treino intervalado permite que você crie valores de tempo personalizados para vários intervalos para ter o treino perfeito. Selecione cada fase e insira o horário desejado de cada uma para iniciar o treinamento. O treinamento por métricas individuais, como ritmo, permite que você se concentre na melhoria de uma meta individual.

Treino Intervalado:

1. Aquecimento
2. Difícil (iOS)/Alto (Android)
3. Fácil (Recuperação)
4. Repetições
5. Relaxamento

Coaching com estatísticas:

1. Ritmo
2. Velocidade
3. Distância
4. Duração
5. Frequência cardíaca (somente iOS, exige um monitor de frequência cardíaca)
6. Calorias (somente iOS)

O recurso depende das configurações do seu perfil para medição de distância e para gravações externas com um bom sinal de GPS. Se não produzir mensagens de voz precisas, você precisará seguir nossas etapas para a resolução de problemas de GPS. Se o problema estiver relacionado ao treinamento de frequência cardíaca, talvez seja necessário excluir e reinstalar o aplicativo para evitar erros de coaching.