Quais recursos estão incluídos no MVP?

A experiência MVP do MapMyFitness é composta por ferramentas de treinamento avançadas no celular e na web para ajudá-lo a alcançar nossos objetivos. Segue abaixo uma lista atual de recursos.

Route Genius: esta nova ferramenta permite criar mapas rapidamente, digitando sua área desejada e meta em distância (on-line e no seu telefone). Se você estiver à procura de uma rota (seja em uma nova cidade ou parte nova da cidade), use o Route Genius para criar automaticamente uma nova rota para que você possa salvar, imprimir ou compartilhar.

Divisões personalizadas: procurando mais opções para medir os seus treinos? Agora você pode segmentar as divisões de treino por distâncias adicionais. Escolha a partir de diferentes distâncias para dividir um relatório de treino mais adaptado (a partir de 0,1 milha até opções de divisão de 10 milhas).

Frequência Cardíaca: nem sempre se trata de ser o mais rápido. Se o seu objetivo fitness for a perda de peso, maximizar o desempenho ou melhorar sua saúde em geral, o treinamento de frequência cardíaca é a maneira mais eficaz de controlar a sua intensidade durante um treino. Monitorar a frequência cardíaca é simples e ajudará a orientá-lo quanto à intensidade certa para treinar.

Disponível on-line e em seu telefone, agora você pode melhorar o seu desempenho, acompanhando sua frequência cardíaca mínima, máxima e média por milha e medindo o seu tempo total em cada zona de frequência cardíaca.

Outros recursos do MVP incluem:


Análise de Cadência: controlar a cadência em suas corridas e passeios para melhorar a velocidade e eficiência. Quanto maior a sua cadência, mais rápido você será.

Análise de energia: durante o seu próximo trajeto, meça o seu esforço de treino com a análise de energia. Adicione o poder de controlar o seu pico de energia por milha e medir o seu esforço global em cada zona de energia para obter o treinamento mais eficiente.

Entre outras coisas, ter uma medida constante de energia ajuda a estabelecer seus resultados de condicionamento físico e a medir com precisão até mesmo os menores ganhos de condicionamento físico.

Recursos de Mapa Avançados: planejar, personalizar e imprimir rotas para sua próxima corrida, passeio ou atividade fitness. Use marcadores de mapa para marcar milhas específicas, paradas para água, retornos e muito mais.

Planos de Treinamento: se você estiver apenas começando ou for um atleta experiente, atinja o seu objetivo fitness escolhendo um plano de treinamento que é certo para você.

Filtros avançados de placar: desfrute de uma competição amistosa e veja como você está em comparação com os outros atletas em sua faixa etária.

Acompanhamento em tempo real: use o acompanhamento em tempo real para permitir que seus amigos e familiares acompanhem os seus exercícios em tempo real na web ou pelo seu celular.

Treinamento no intervalo: melhore o seu treinamento com alta intensidade e repetições no intervalo de recuperação do ritmo. Definir o tempo total, aquecer e esfriar segmentos.

Treinamento Móvel: o treinamento permite que você treine com objetivos de treino personalizado. Escolha um objetivo de distância, ritmo, velocidade ou tempo para permanecer na pista.

Sem anúncios: desfrute da plena experiência MapMy* sem publicidade.

Exporte as estatísticas de vida: leve todo o seu histórico de treino com você! Saiba mais sobre como exportar os treinos.

Gráficos de resumo de desempenho: este gráfico no site permite medir se seus exercícios são benéficos para as tendências atuais de seu nível de atividade (se você está treinando em excesso ou treinando muito pouco).

Destaque do segmento: em resumos de treino, selecione uma seção de sua divisão e gráficos de séries temporais para ver informações detalhadas sobre diferentes segmentos.

Esse artigo foi útil?
Usuários que acharam isso útil: 60 de 93
Tem mais dúvidas? Submeter um pedido

Comentários

Powered by Zendesk