力量分析與讀數

下次騎車時,可以透過力量分析功能測量你在訓練中付出的努力。 新增力量以追蹤你每英里的最高力量輸出,並測量你在每個力量區間的總體努力,藉此達到更有效的訓練。 持續測量你的力量,有助你建立基線健身,並準確測量健身進步,即便進步幅度再小也能加以測量。

首先,必須在設定頁面輸入你的最高力量。 可以選擇輸入5分鐘間和20分鐘間的最高力量。 如果你曾經以力量追蹤訓練,則可以選擇該選項以查看建議。 此選項將自動輸入你最高力量的預計值。

網頁上的力量分析:

應用程式中的力量分析和圖表:

 

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